ATELIERS DE DANSE LIBRE & INTUITIVE​

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« Les émotions se chantent, s’écrivent et se dansent. » 

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Pendant ces sessions, laissez vous embarquer par la musique et ma voix qui vous guident tout au long de cette traversée. 

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C'est une exploration du mouvement que je vous propose au long de cet atelier : délier le corps, explorer ses limites, le confort et l'inconfort, s'offrir un retour à soi, un espace de ressourcement. 

 

Par le mouvement et la respiration au rythme de la musique, nous faisons de l'espace dans le corps, nous mettons de la conscience sur nos résistances et laissons circuler tensions, émotions, sensations, blocages, ... 

Aucune nécessité évidemment de "savoir" danser ou d'être à l'aise avec la danse, qui se déroulera principalement et généralement yeux fermés. 

 

Je prépare chaque session (musiques et textes) selon une thématique différente et je nous/vous invite à plonger dans une expérience de pleine présence et d'exploration du ressenti.  

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L'atelier débute par un temps d'échange en groupe et un moment d'ancrage, avant d'entrer dans le mouvement - la session de danse dure entre 1h et 1h30 - puis un partage pour poser des mots si besoin après la danse (durée totale de l'atelier : 2h environ).  

​Ils sont ouverts à tous et peuvent être mixtes (groupes de 4 personnes minimum, à 10 maximum). ​ ​​​​